눈이 자주 피곤하고 침침할 때 좋은 것

첫째로, 눈이 피곤하고 침침할 때 좋은 것은 '결명자'입니다.

결명자 열매를 하루에 20g씩 차처럼 끓여 복용하면 눈의 피로도 회복되고 간장 기능도 강화됩니다.

결명자는 약재의 성질이 차기 때문에 프라이팬에 볶아서 쓰는 것이 좋습니다.

둘째로, 눈이 피곤하고 침침할 때는 구기자도 좋습니다.

-구기자+결명자차 만들기

(1) 구기자 20g + 결명자 20g 준비한다.

(2) 찻주전자에 넣고 물을 붓는다.

(3) 중불에서 곱게 우러날 때까지 끓인다.

추가적으로

- 결명자 미음 만들기

결명자를 두 되를 찧어서 가루 내어 8g씩 식후에 쌀미음에 타서 복용을 한다.

눈에 좋은 음식들

눈은 마음의 창이다. 눈을 맑고 건강하게 유지하기 위해서는 눈에 좋은 성분과 음식들에 대해서 알아보자. 가장 먼저 블루베리가 있다. 블루베리의 안토시아닌이라는 색소는 로돕신의 재생을

happyspirit.tistory.com

해피스피릿