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혈중 콜레스테롤 수치는 낮춰주는 양파의 효능 양파는 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 다양하게 사용되는 대표적인 양념 채소이다. 음식을 만들 때에 나쁜 냄새를 없애주는 기능도 하고, 몸에 좋은 무기질들과 황화 아릴 성분으로 인해서 혈중에 있는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 역할도 한다. 양파의 성분과 효능 양파는 90% 이상의 수분과 탄수화물, 칼슘, 인, 비타민 등이 함유되어 있다. 양파에 들어있는 당분은 포도당, 과당, 맥아당 등으로 단맛이 많이 들어 있다. 그리고 칼슘과 철분 등 무기질의 함량이 많아서 강장효과로도 좋다. 또한 양파는 혈관에 있는 기름 등을 빼는 데 도움이 된다고 한다. 양파에 있는 황화 아릴 성분이 체내에 들어가면 알리신이라는 성분으로 변하는데 이것을 통해서 신진대사를 촉진시키고 혈액순환도 좋아지게 한다. 또한 혈액 속 콜레스.. 더보기
5차 재난지원금 소상공인 희망회복자금 대상과 지급금액 코로나19 피해지원인 5차 재난지원금 3종 패키지(코로나 상생 국민 지원금, 소상공인 희망회복 자금, 상생 소비 지원금) 중에서 소상공인 피해지원인 소상공인 희망회복 자금에 대한 지급 대상과 지급 금액을 살펴보겠습니다. 소상공인 희망회복 자금 대상과 지급금액 소상공인 희망회복 자금 기준은 2020년 매출액을 4단계(4억 이상, 4억~2억, 2억~8000만 원, 8000만 원 미만)로 나눠서 결정한다. 또한 집합 금지·영업제한·경영위기의 3가지 단계를 각각의 단계에서 장기와 단기로 구분하여 지급금액이 달라진다. 1. 2020년 매출액 4억 이상인 경우 ▶ 장기간 집합 금지인 경우 900만 원 ▶ 단기간 집합 금지인 경우 700만 원 ▶ 장기간 영업제한인 경우 500만 원 ▶ 단기간 영업제한인 경우 400만.. 더보기
위 건강과 항산화에 도움이 되는 양배추의 효능 양배추는 전 세계적으로 많이 재배되고 먹고 있는 대표적인 야채로서 비타민과 칼슘 등이 많은 알칼리성 식품이다. 이러한 양배추는 위 보호에 좋은 비타민 U 성분이 있으며 항산화에 좋은 글루코시놀레이트라는 물질이 함유되어 암 발생을 억제하는 효능도 있다. 양배추의 성분과 효능 양배추는 수분이 90% 이상이고 탄수화물·칼슘·비타민 등이 함유되어 있다. 우리나라 사람들의 식습관이 빨리 먹고, 맵고 짜게 먹으며 과식도 하기 때문에 위염이나 위궤양이 쉽게 걸리며 속 쓰림도 많은 편이다. 이런 상태의 위에는 위 점막 보호나 위벽 치유에 좋은 비타민 U가 많이 함유되어 있는 양배추가 아주 좋다. 손상된 점막과 위벽을 치유하는데 중요한 물질인 MMSC(메틸 메티오닌설포늄클로라이드)가 바로 비타민 U인 것이다. 양배추를 .. 더보기
구직촉진수당 및 청년지원금 세부 사항 2021년 하반기 5차 재난지원금을 맞이해서 청년들에게 새롭게 지원되는 정책들을 알아보겠습니다. 청년 구직촉진수당, 청년 저축 수당 등 청년 소득 수준에 맞게 나온 정책들을 살펴서 최대한으로 지원을 받도록 해 봅시다. 청년 구직촉진 수당 7월부터 청년들은 매달 50만 원씩 6개월간 구직촉진수당을 받게 됩니다. 여기서 지원을 받을 수 있는 청년 소득의 상한선은 가구당 4억 재산입니다. 즉, 재산이 4억 원 이하인 청년들은 취업 경험과 무관하게 6개월간 총 3백만 원의 구직촉진수당을 받는 것입니다. 기타 청년 지원금 저축 지원금이나 우대금리 및 소득공제 등은 청년 소득 수준별로 차등으로 지원하는 정책들입니다. 1. 중위 소득 100% 이하인 청년들에게는 월 10만 원 한도의 저축액만큼 지원금을 줍니다. ( .. 더보기
희망회복자금 ( 자영업자, 소상공인, 소기업을 위한 피해지원금 ) 5차 재난지원금에는 코로나19로 피해를 보고 있는 자영업자, 소상공인, 소기업을 위한 피해 지원금으로 '희망 회복 자금'이 있다. 올해 최대 500만 원을 지급한 '버팀목 플러스(+)'자금의 기준을 7개로 했다면 이번 '희망 회복 자금'은 24개의 기준으로 더 세분화하고 최대 지원금액도 900만 원이 될 것이라고 한다. 코로나19 발생 이후 추경 규모 2020년 1차에는 11조 7천억 원으로 코로나19 파급영향 최소화와 조기 극복을 목표로 했다. 2020년 2차에는 12조 2천억 원으로 전 국민 재난지원금 지급을 했다. 2020년 3차에는 35조 1천억 원으로 코로나19 경제위기 극복과 포스트 코로나 시대 대비를 목표로 했다. 2020년 4차에는 7조 8천억 원으로 소상공인, 고용 취약계층 등 맞춤형 지.. 더보기
5차 재난지원금 전국민 : 코로나 상생국민지원금 5차 재난지원금이 전 국민에게 지급을 하는 것에 대해 6월 29일 당정협의회에 따라서 결론이 났다. 소득 하위 구간 80%까지 지급대상이 되며 금액은 1인당 25만 원이다. 신청은 7월~8월에 가능하며 1차 때(긴급재난지원금. kr)처럼 온라인과 온라인 사용이 불편한 사람을 위해서 오프라인(주민센터)에서 신청할 수 있을 것이다. 5차 재난지원금 지원 대상 소득 하위 구간 80%에 지원 대상이다. 올해 중위소득 건강보험료 기준으로 소득 하위 80% 대상자의 소득 금액은 아래와 같으며 소득이 아래 제시한 금액 이하이면 받을 수 있다. - 1인 가구는 연소득 4386만 7944원, 월소득은 365만 5662원 - 2인 가구는 연소득 7411만 3896원, 월소득은 617만 6158원 - 3인 가구는 연소득 9.. 더보기
신용카드 캐시백 : 2분기보다 '3% 이상' 더 쓰면 10% 캐시백 정부는 '2021년 하반기 경제정책방향'에서 '신용카드 캐시백(상생 소비 지원금)'이라는 정책을 신설한다고 한다. 기획재정부에서는 '그간 축적된 소비 여력이 코로나19 피해가 컸던 취약 부문에 대한 소비로 힘 있게 연결되고 집중될 수 있도록 지원해나갈 것'이라고 한다. 아래에서 구체적인 것을 알아보겠습니다. 신용카드 캐시백에 대해서 ▶ 캐시백은 2/4분기 월평균 카드 사용액 대비 월별 3% 이상 증가한 카드 사용액에 대해 10%를 환급하는 것이다. ▶ 지원시기는 2차 추경이 정비된 뒤 시스템 여건 등을 고려해 8월 소비분(9월부터 환급)부터 적용될 예정이다. ▶ 캐시백 산정을 하는 카드는 신용카드와 체크카드 등 개인이 보유한 모든 카드 지출액(법인카드는 제외)이다. ▶ 카드 사용금액에서 백화점·대형마트·.. 더보기
환자의 보양식으로 좋은 전복의 효능 전복은 어패류 중에서 맛이 좋으며 귀하고 비싼 식품으로 알려져 있다. 전복에는 양질의 단백질이 풍부하기 때문에 임산부나 환자의 보양식으로 많이 추전 되고 실제로 많이 먹고 있다. 대표적으로는 전복죽이 있으며 다른 방법으로 많이 식용되고 있다. 전복의 성분과 효능 전복은 단백질, 탄수화물, 칼슘, 인, 철 등의 성분을 가지고 있다. 특히 지방의 양이 아주 적고 단백질이 풍부한 고단백 식품으로 당뇨병이나 고혈압 등에 매우 좋다. 그리고 전복은 간의 힘을 키워주는 단백질 등의 영양을 주기 때문에 간 기능의 약할 때에 먹어 주면 좋다. 그래서 환자들의 보양식으로 아주 좋다. 또한 남성에게 필요한 아미노산 성분이 많아서 정력제로 좋으며, 요오드 성분 등으로 몸의 소화 흡수율을 높이고 체질을 강화시키는데 좋은 식품.. 더보기

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