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천식과 허약 체질에 좋은 은행의 효능 은행은 한국, 중국, 일본 등 동아시아에서만 있는 나무로 서구에서는 가장 이국적인 나무로 생각한다. 오랫동안 우리나라에서 자란 은행나무에서 나오는 은행은 식용과 약용으로 많이 사용되어 왔다. 특히 은행은 천식 및 폐질환에 탁월한 효과가 있다고 한다. 은행의 성분과 효능 ● 은행나무의 열매인 은행에 들어있는 성분은 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질 및 비타민 등이 함유되어 있다. 은행 열매를 먹으면 기관지 질병인 천식(호흡곤란, 기침 등)에 효과가 있으며 한방에서는 결핵 치료약으로 사용된다. 그리고 허약체질이나 기력이 약한 노인들에게는 힘을 나게 하는 효능이 있다고 한다. 또한 은행 열매를 적당량(5~6개)을 먹으면 어린이가 밤에 오줌을 싸는 증상을 치료하는 데에도 좋다. ● 은행잎에 들어 있는 징코라이드.. 더보기
장마철에 꼭 필요한 아이템 건조기 선택 방법 장마철에 빨래를 건조하는 것은 무척 어려운 일이다. 옷을 햇빛에 잘 말리면 가장 좋지만 장마철에는 가능하지 않다. 실내에서 빨래가 잘 마르지 않는 것은 물론이고 안 좋은 냄새가 난다. 건조와 탈취 및 살균까지 해주는 건조기 구입은 꼭 필요하다고 생각된다. 건조기의 종류 ● 미니 건조기 : 3kg ~ 6kg 수건 15장 ~ 30장 ● 일반 건조기 : 9kg ~ 17kg 건조기의 가격 ● 미니 건조기 : 대략 250,000원 ~ 350,000원 ● 일반 건조기 : 대략 550,000원 ~ 1,300,000원 건조기 선택하는 방법 ● 유해 세균, 집먼지, 진드기까지 99.99% 제거가 되는가를 확인한다. ● 어디에 사용할 것인가를 판단하고 건조기의 크기와 용량을 결정한다. ● 냄새는 잘 제거되고 건조 후에 옷.. 더보기
장마철에 꼭 필요한 아이템 제습기 추천 장마철이 되면은 더위만큼이나 힘든 것은 습도가 높아서 실내가 꿉꿉한 것이다. 이러한 상태에서는 세균과 곰팡이가 많이 번식하여 실내 환경을 좋지 않게 만든다. 또한 불쾌지수도 상당히 높아져서 생활하는 것이 힘이 든다. 이럴 때 필요한 것은 바로 제습기이다. 제습기의 필요성 장마철에는 실내의 온도와 습도가 상당히 높아서 각종 곰팡이와 세균들이 쉽게 번식을 한다. 다시 말해서 세균과 곰팡이 발생, 부패와 부식 현상, 악취 발생 등 이러한 상태에서 계속 생활을 하면 기본적으로 호흡기로 안 좋은 균들이 들어갈 수가 있다. 또한 이러한 습도가 높은 축축한 실내 상태에서 계속 지내면 피부가 느끼는 안 좋은 것은 물론 불쾌지수도 상당히 높아져 건전한 실내 생활을 어렵게 된다. 그래서 각 가정과 사업장에 맞는 제습기를 .. 더보기
피부 미용에 아주 좋은 오이의 효능 오이는 간편하게 먹을 수 있는 채소로써 비타민 C와 엽록소가 많기 때문에 피부 미용에 아주 좋다. 그리고 오이 줄기에서 나오는 물은 피부를 곱게 하므로 오이를 팩으로 사용해서 얼굴 등에 사용한다. 또한 몸 안에 노폐물을 잘 배출하게 도와주는 식품이다. 오이의 성분 오이는 수분이 96% 이상이고 탄수화물, 단백질, 칼륨, 인, 비타민 등이 함유되어 있다. 오이에 함유된 칼륨은 체내의 노폐물을 배출하는 작용을 한다. 오이에는 피부 미용에 좋은 엽록소와 비타민 C 등도 많이 함유되어 있다. 오이의 효능 오이는 무기질 등이 다량으로 함유되어 있기 때문에 입맛을 돋아주면 소화기능에도 좋은 역할을 한다. 칼륨이 체내의 노폐물을 몸 밖으로 나가는 역할을 하면서 몸을 상쾌하게 해 준다. 그리고 오이에 함유된 비타민 C.. 더보기
당뇨병에 좋은 토마토의 효능 토마토는 영양이 상당히 많은 식품 중의 하나이다. 토마토는 혈압을 내리고 혈관을 튼튼하게 해 준다. 그리고 피부 미용에도 좋다. 또한 암세포의 증식을 막아주며 당뇨병을 치료하는 것으로 식품으로 사랑받고 있다. 토마토의 성분 토마토는 90% 이상이 수분이고 단백질·탄수화물·카로틴·비타민 등이 함유되어 있다. 토마토에 들어 있는 비타민 B와 비타민 C는 피부미용과 변비에 좋은 역할을 한다. 그리고 토마토에 들어 있는 성분 중에 루틴은 혈관을 강하게 해 주고 혈압을 내려 주는 역할을 한다. 토마토의 효능 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 비정상적인 작동을 해서 생기는 대사질환의 병이다. 이러한 증상에 토마토 섭취하면 혈중 포도당의 농도를 줄이는 역할을 한다. 그리고 토마토에는 비타민과 칼륨 풍부하여 간과 .. 더보기
성인병 예방에 좋은 사과의 효능 성인병에는 당뇨병·고혈압·심장병·신장병 등이 있는데 사과는 알칼리성 식품으로 식이섬유가 많아서 혈관에 쌓이는 유해한 콜레스테롤을 내보내고 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 작용을 하는 귀한 과일이다. 사과를 먹으므로 각종 성인병을 예방할 수 있다. 사과의 성분 사과에는 수분이 약 87%가 들어 있고 탄수화물·인·비타민 등이 함유되어 있다. 그리고 사과에 함유되어 있는 중요한 성분으로는 당분, 펙틴과 유기산이다. 사과의 당분은 대부분이 포도당과 과당으로 몸에 흡수가 잘된다. 탄수화물의 한 종류인 펙틴은 장의 운동을 활발하게 하는 역할을 한다. 유기산으로는 사과산, 구연산과 주석산으로 몸 안에 쌓인 피로 물질을 제거해 주는 역할을 한다. 사과의 효능 사과에 있는 페놀산은 신체 안에 있는 유해산소를 무력화하는.. 더보기
부인병에 좋은 복숭아의 효능 복숭아의 효능 복숭아에 들어 있는 식물섬유는 장운동을 활발하게 해 주며 체내에 있는 노폐물을 제거하며 유해균의 증식을 억제하는 역할을 하여 부인병을 다스리는 데에 효과가 있다. 그리고 한방에서는 복숭아를 혈액에 좋은 약이라고 불리만큼 사람의 피를 맑게 해 주고 폐를 좋게 해 준다고 한다. 또한 복숭아는 알칼리성 식품이기 때문에 저항력을 향상하는 데에 아주 좋은 과일이다. 복숭아의 성분 복숭아에는 수분이 90% 이상 들어 있고 탄수화물·칼슘·인·비타민 A·비타민 C 등이 함유되어 있다. 그리고 주석산·사과산·구연산 등의 유기산이 1% 정도 들어 있어서 새큼한 맛을 내준다. 또한 개미산·초산·바레리 안산 등에 의해서 복숭아의 좋은 향을 생기게 한다. 복숭아의 유래 복숭아는 무릉도원이라는 신선들이 산다는 중국.. 더보기
청와대 사랑채 한국관광전시관 관람하기 청와대 사랑채는 청와대를 소개하는 공간입니다. 2층으로 만들어진 공간으로 2층은 청와대관으로서 대한민국 임시정부부터 지금까지의 청와대의 역사를 한눈에 볼 수 있습니다. 그리고 1층은 새롭게 한국관광 전시관으로 운영되고 있습니다. 이번에는 1층 한국관광 전시관을 중심으로 살펴보겠습니다. 청와대 사랑채 1층에 있는 한국관광 전시관 입구로 들어가면 간단한 청와대 소개를 만날 수 있습니다. 그리고 창덕궁 연경당 입구에 세워진 불로문(조선시대 왕들의 무병장수를 기원한 문)의 모습을 가져온 포토존 불로문이 있습니다. 이곳에서 멋있게 사진을 찍을 수 있습니다. 불로문을 지나 본격적인 한국관광 전시관을 볼 수 있습니다. 유네스코에서 세계유산으로 인정한 곳을 하나하나 찾아보고 확인할 수가 있습니다. 1. 석굴암과 불국사.. 더보기

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